不知起落枉学艺，不知进退枉伶俐（第3页）

经云：“劈拳之形似斧属金，钻拳之形似电（似闪）属水，崩拳之形似箭属木，炮拳之形似炮属火，横拳之形似弹属土。”

五行拳是锻炼形意拳的根本，是以祛病健身，变化人的气质，培养技法，加深功力为目的的。

既然是按五行之说练五行拳，就不能不讲究“生克制化”，应按金生水，水生木，木生火，火生土的道理，在五行拳中按劈生钻，钻生崩，肉生炮，炮生横的顺序来锻炼，才会加功增益少走弯路。

如按多数练形意习惯顺序，则是金、木、水、火、土。

反映到练拳上则成了劈、崩、钻、炮、横，顺序一颠倒则出现问题：一是金克木，一是水克火。

《内经》云：“木得金而伐，火得水而灭”本为增益而练，非要“过亢”而用，这种既有相生又有相克的练法，不但按五行之理说不通，而且在练功找劲上效果肯定不理想。

尚派形意五行拳的动作技法和运动形式，也是别特色的。

其劈拳和钻拳就与一般练法有显着差别。

经云：“劈拳之形似斧属金，”既叫“拳”就不是掌；既讲“劈”就该有似斧之形，似斧之劲。

有些人把鹰捉当成劈拳是不对的。而尚云祥先生所教的劈拳（图3）与鹰捉（图4）在形式上虽仅是拳与掌的区别，而实质上却有极大的差异。

鹰捉用掌声，是梢节发劲，劈拳用肘，是中节发劲。

劈拳最可贵的是超出武术一般技法惯例，不用关节处打人，发劲。

其劈劲的着力点在拳与肘之间的前小臂丰。故有“劈关肘打”之说。

因之在技法上，它是别具特殊效用和涵义，成为形意拳知者甚少的精华之一。

经云：“钻拳之形似电（似闪）属水，内通于肾。”

这一象形取意的要求，既有实用技法，又有健身秦用，缺一就失去了钻拳的真正价值。

尚派形意所练的钻拳，既有甩臂搂掌似闪之形，又有抖腰、助肾之功。

故不论是外形和内意都含有练功健身和实战作用，效益比其它练法较为显着。

2、形意拳传统套路

当通对五行拳练功找劲有了一定基础后，为进一步适应在动态中能连续不断地变化动作和发劲，以提高实战素质和表演效果，才逐步衍变形成了套路拳。

形意拳各支所传套路在名称和套路结构上基本相同。

但因师承和个人悟性差异，在传授拳法时各有偏重，就会在身法劲力，刚柔，快慢等方面反映不一样。

形意拳每趟传统套路都有各自独具的特色，所以我们在练每趟传统套路时，必须充分理解其动作编排内含和技法特色，才能找出它特有的“劲”，才算有了练好这趟拳的基础。

套路拳的锻炼会使神与威、气与力，以致素质耐力，技巧方法的理解和运用得到高度的反映。

所以练同一传统套路就具有全面的技术鉴定性，通过相互观摩研讨达到相互促进和提高作用。

所以前辈们创造了一些套路被公认，流传下来成为传统套路。

形意拳完）