形意拳当年打死人，三两年就应该少遇敌手（第1页）

学练形意拳的武者，首先站桩练三体式，然后是伸手打拳就是鹰捉。

鹰捉是五行拳之母，鹰捉练的是钻翻摩挲劲，也就是翻浪劲。

然而很多人都只知道是这个名称，却很少有练明白的。

能练到在用时得心应手者就更少啦。

我走了很多地方看到不少练形意拳的老师、名家有很多练的样子也相当不错。

甚至在教徒时也能将弟子一巴掌放出丈许（弟子不做技击状态时）。

然而真到了和人动手时就打不出发掌如奔雷，静若处女，动如脱兔地力量和速度。

关于鹰捉有很多前辈已经写过许多，我不想写前人写的东西。

我讲的是伸手要有螺旋劲，碰到对方时要有拧裹劲并且下沉，也就是出手要有螺旋、拧裹、坠的劲，即划劲（化劲）。

现在公园里有许多人还在练出手如刀错的“推劲”，结果有练了30年形意拳功力的人和人动手时还挨打。

练形意拳的推劲，那只是在练功力，练傻劲。

要胜人需要的是化劲，和人动手把对方打来的劲卸掉化开，才能伸进打击对方。

怎样才能练明白化劲？

“拳经”讲形意拳当年打死人，所以练明白也就只是一年左右的时间，三两年就应该少遇敌手。

初练时先要练顺、合、顺胯、前膝要有顶劲，但不能前弓，后膝要扣，两膝要在一个平行线上（夹剪劲）。

后脚要有蹬劲，身体不要长个，后脚的劲直接挺到前手（前手至后脚与地面形成45度角），打拳时有如汽车刹车乘客前撞的感觉。

出手又如火车头轮子的连杆动作，打出的手要象两条蛇或是面条而不是棒子一样硬，沾到对方，听劲变劲（化）再换劲。

要有急如风，快似箭的速度，这样才能达到“沾上倒，碰上飞”腿在运动中要练磨胫鸡行步的功夫，出手要象“虎豹头”一样威猛。

鹰捉一出拳都练的是钻拳，但是几乎都没有捧劲和抖擞劲，如果有了这两种劲，伸手就可以赢人。

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